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不太記得確切時間
只記得大概是六月底那時
突然一股念頭 開始了減肥這件事
除了飲食控制外 加上了運動
比起以前老是嘴裡 現在運動的更勤
一星期沒運動 讓我渾身不對勁
運動也是鍛鍊心志的一種方法
今天 踏上階梯機的那一刻
其實心裡有預感應該做不了多久我就想回家了吧
一星期沒做 體力真的有差
做到15分鐘的時後 已經有放f棄的念頭
幸好這時健身房正在播某個美國的影集
我的注意力被分散了 等到回神的那時後,只剩7-8分鐘就結束了
通常我會做整整1小時的踩階梯~~~
看看時間剩沒多少 更會覺得就把他做完吧
就這樣我今天努力的完成了一小時的運動
比之前累 但卻也覺得有成就感
因為我戰勝了自己
我喜歡這樣的感覺
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